التعبير عن العواطف يبعد خطر الاكتئاب النفسي

**chIPP**

التعبير عن العواطف يبعد خطر الاكتئاب النفسي

تقول الدراسات العلمية الحديثة إن الصحة النفسية هي أساس الصحة الجسدية، وهي التي تدعم المناعة في الجسم وتساعد على الشفاء السريع.

وأثبتت الأبحاث أن المرأة على وجه الخصوص كما تحتاج للجوانب المادية تحتاج كذلك للجوانب المعنوية والعاطفية، وتتجه العلوم الطبية الآن إلى دراسة

هذا الخط الرابط بين صحة الجسد والصحة النفسية‏، حيث أثبتت آخر الإحصاءات أن نسبة تتراوح بين‏20‏ و‏80%‏ يشكون من أعراض عضوية رغم انهم

غير مصابين بأي أمراض فالحالة النفسية السيئة يمكن أن يكون لها آثار ضارة علي الجسم ومعظم المصابين بآلام لديهم إحباط ونوع من الاكتئاب‏.‏

وينصح خبراء الاجتماع بالاهتمام بالصحة العاطفية التي هي الركن الأساسي والحيوي في الصحة الجيدة والابتعاد بقدر الإمكان عن الضغط النفسي

والإرهاق الشديد، وتبني نظرة التفاؤل والتعبير عن العواطف تستطيع المرأة الاستمتاع بصحة جسدية سليمة وبصحة نفسية جيدة، حيث أن التعبير عن

العواطف والفضفضة يبعدان خطر الاكتئاب النفسي.

تحياتى

سوزان

_________________