الشاي يقي السيدات من هشاشة العظام

**chIPP**

الشاي يقي السيدات من هشاشة العظام

بغض النظر عن لون الشاي، سواء كان أخضر أو أسود، فإن شربه لسنوات طويلة ينقذ المرأة من هشاشة العظام التي تصيب اغلب النساء في سن اليأس.

وتقول الدراسات الحديثة إن معاناة السيدات من تعب العظام يبدأ من سن الثلاثين، خاصة عند النساء اللاتي يعانين من هشاشة العظام، كما أثبتت هذه

الدراسات أن الرجال أيضا يعانون من تعب العظام ولكن في مراحل عمرية متقدمة.

وتبدأ متاعب العظام عند النساء عندما يفقدن المستويات العالية من الاستروجين، عند بلوغهن سن اليأس، وهي المادة التي تساعد علي الاحتفاظ بالعظام

قوية، وعندما يشعر الرجل أو المرأة بتعب العظام وقلة كثافتها، فهما يكون معرضين لاحتمالات الإصابة بالكسر بسهولة في عظام الظهر أو الحوض أو

الرسغ.

وبعد متابعة أكثر من ألف شخص من الرجال والنساء في الصين، منهم حوالي خمسمائة شخص من الجنسين تعودوا علي شرب الشاي مرة واحدة في اليوم

على الأقل لمدة ستة أشهر، لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين كانوا يشربون الشاي بانتظام من ست إلى عشرة سنوات، كانت عظامهم على درجة أعلى

من الكثافة والقوة عن الذين يشربون الشاي فقط في المناسبات.

فقد تبين أن الذين اعتادوا علي شرب الشاي لأكثر من عشر سنوات، لديهم عظاما قوية وكبيرة الكثافة، سواء كانوا يشربون الشاي أخضرا أو أسودا،

فالنتيجة الإيجابية كانت واحدة، حتى البالغين الذين كانوا يضيفون بعض اللبن على الشاي ثبت أن عظامهم أيضا قوية نتيجة احتواء اللبن على الكالسيوم

وفيتامين د اللذين يقويان العظام.

والسبب في ذلك كما يقول الباحثون يرجع إلى أن الشاي مصدر هام لمادة الفلورايد التي تساعد علي إبطاء هشاشة العظام‏، كما أنه غني بمادة الفليفرنويدز،

وهي مادة مضاد للتأكسد وذلك يقوي كثافة العظام‏.‏

تحياتى

سوزان

_________________